Episodes
Wednesday Nov 14, 2018
T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?
Wednesday Nov 14, 2018
Wednesday Nov 14, 2018
Bienvenidos a nuestro primer capítulo en donde hablamos sobre ir a terapia. Estamos muy contentas de que este Podcast se haga realidad, ¡ojalá les guste!
Thursday Nov 29, 2018
T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?
Thursday Nov 29, 2018
Thursday Nov 29, 2018
¡Hola de nuevo! El día de hoy esperamos que se lleven algo sobre el tema del autoestima. Para nosotras se centra en el amor propio contemplando todas nuestras dimensiones. ¡Ojalá les guste y nos puedan compartir lo que se llevan!
Thursday Dec 13, 2018
T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.
Thursday Dec 13, 2018
Thursday Dec 13, 2018
¡Gracias, gracias y gracias! Les compartimos este tercer episodio. Decidimos aprovechar las festividades para compartirles nuestro cierre de año, agradecer y empezar a fijar las siguientes metas. Y también compartir lo que pasa con nuestra salud mental en estas fechas. ¡Esperamos que les guste!
Thursday Jan 17, 2019
T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?
Thursday Jan 17, 2019
Thursday Jan 17, 2019
¡Ya estamos de regreso! Esta vez quisimos hablar de cómo nuestro entorno puede llegar a afectar nuestro crecimiento y amor propio. Nosotras sabemos que muchas veces por más que queremos enfocarnos en nosotros, todo a nuestro alrededor nos lo puede llegar a impedir. Es por esto que decidimos tocar este tema para hacernos conscientes de nuestra realidad. Ojalá les guste y nos compartan lo que se llevan.
Thursday Jan 31, 2019
T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?
Thursday Jan 31, 2019
Thursday Jan 31, 2019
¡Por fin! Uno de nuestros episodios favoritos finalmente está disponible. En este episodio quisimos hablar del tema (ya famoso) de las relaciones tóxicas. Pero no solo quisimos comentar sobre los noviazgos. También decidimos hablar de las amistades e incluso nuestros familiares que pueden ser tóxicos. Esperamos que lo disfruten y nos compartan qué se llevan el día de hoy.
Friday Feb 15, 2019
T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir "no"?
Friday Feb 15, 2019
Friday Feb 15, 2019
Este es uno de los episodios en el que el tema es algo en lo que nosotras mismas seguimos trabajando. Vivimos diciendo que "si" a cosas que en realidad queremos decir que "no". Muchas veces porque el rechazar algo es muy castigado. Pues el día de hoy quisimos traer este tema para nosotras mismas reflexionar e invitarlos a que se lleven algo el día de hoy. ¡Esperamos que les guste!
Sunday Mar 03, 2019
T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?
Sunday Mar 03, 2019
Sunday Mar 03, 2019
Si escucharon el episodio pasado, sabrán que fue un tema que para muchos nos es difícil de aplicar. Y bueno, si ya trabajaron en aprender a decir que no, se habrán dado cuenta que eso conlleva un gran cambio. Pues bueno, precisamente de eso queremos hablar el día de hoy... del cambio. ¡Esperemos que les guste!
Thursday Mar 14, 2019
T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?
Thursday Mar 14, 2019
Thursday Mar 14, 2019
En este episodio quisimos hablar de las ¡emociones! (un tema que nos encanta). ¿Para qué nos sirven? ¿Qué es somatizar? ¿Cómo manejamos nosotras las emociones? Y otras preguntas, fueron las que decidimos compartirles. No olviden compartirnos qué se llevan y si les gusta este tema tanto como a nosotras. ¡Disfrútenlo!
Monday Apr 01, 2019
T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?
Monday Apr 01, 2019
Monday Apr 01, 2019
¿Qué es poner un límite? ¿Por qué no ponemos límites? ¿Qué sucede cuando no ponemos límites? Todo esto y más hablamos en este nuevo episodio. Porque hay que aprender a Decir NO cuando no queremos algo y decir SÍ cuando lo deseamos o necesitamos. ¡Esperamos que les guste! No olviden compartirnos lo que se llevan de este episodio.
Thursday Apr 11, 2019
T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?
Thursday Apr 11, 2019
Thursday Apr 11, 2019
Una pérdida se asocia con el duelo ya que una conlleva a la otra. Pero en este capítulo nos queremos enfocar en solo el aspecto de la pérdida. ¿Qué otras pérdidas se nos pueden presentar en la vida? Relaciones, creencias, estilos de vida e incluso podemos perdernos a nosotros mismos. En este capítulo hablamos de todo esto y les compartimos algunas herramientas para dejar ir. ¡Disfrútenlo!