Y, ¿qué te llevas?
T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?

T1 - E01 Y, ¿qué te llevas de ir a terapia?

November 14, 2018

Bienvenidos a nuestro primer capítulo en donde hablamos sobre ir a terapia. Estamos muy contentas de que este Podcast se haga realidad, ¡ojalá les guste!

T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?

T1 - E02 Y, ¿qué te llevas del amor propio?

November 29, 2018

¡Hola de nuevo! El día de hoy esperamos que se lleven algo sobre el tema del autoestima. Para nosotras se centra en el amor propio contemplando todas nuestras dimensiones. ¡Ojalá les guste y nos puedan compartir lo que se llevan!

T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.

T1 - E03 Y, ¿qué te llevas? Especial de navidad.

December 13, 2018

¡Gracias, gracias y gracias! Les compartimos este tercer episodio. Decidimos aprovechar las festividades para compartirles nuestro cierre de año, agradecer y empezar a fijar las siguientes metas. Y también compartir lo que pasa con nuestra salud mental en estas fechas. ¡Esperamos que les guste! 

T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?

T1 - E04 Y, ¿qué te llevas de tu entorno?

January 17, 2019

¡Ya estamos de regreso! Esta vez quisimos hablar de cómo nuestro entorno puede llegar a afectar nuestro crecimiento y amor propio. Nosotras sabemos que muchas veces por más que queremos enfocarnos en nosotros, todo a nuestro alrededor nos lo puede llegar a impedir. Es por esto que decidimos tocar este tema para hacernos conscientes de nuestra realidad. Ojalá les guste y nos compartan lo que se llevan. 

T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?

T1 - E05 Y, ¿qué te llevas de las relaciones tóxicas?

January 31, 2019

¡Por fin! Uno de nuestros episodios favoritos finalmente está disponible. En este episodio quisimos hablar del tema (ya famoso) de las relaciones tóxicas. Pero no solo quisimos comentar sobre los noviazgos. También decidimos hablar de las amistades e incluso nuestros familiares que pueden ser tóxicos. Esperamos que lo disfruten y nos compartan qué se llevan el día de hoy. 

T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir “no”?

T1 - 06 Y, ¿qué te llevas de aprender a decir “no”?

February 15, 2019

Este es uno de los episodios en el que el tema es algo en lo que nosotras mismas seguimos trabajando. Vivimos diciendo que "si" a cosas que en realidad queremos decir que "no". Muchas veces porque el rechazar algo es muy castigado. Pues el día de hoy quisimos traer este tema para nosotras mismas reflexionar e invitarlos a que se lleven algo el día de hoy. ¡Esperamos que les guste!

T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?

T1 - E07 Y, ¿qué te llevas del cambio?

March 3, 2019

Si escucharon el episodio pasado, sabrán que fue un tema que para muchos nos es difícil de aplicar. Y bueno, si ya trabajaron en aprender a decir que no, se habrán dado cuenta que eso conlleva un gran cambio. Pues bueno, precisamente de eso queremos hablar el día de hoy... del cambio. ¡Esperemos que les guste! 

T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?

T1 - E08 Y, ¿qué te llevas de las emociones?

March 14, 2019

En este episodio quisimos hablar de las ¡emociones! (un tema que nos encanta). ¿Para qué nos sirven? ¿Qué es somatizar? ¿Cómo manejamos nosotras las emociones? Y otras preguntas, fueron las que decidimos compartirles. No olviden compartirnos qué se llevan y si les gusta este tema tanto como a nosotras. ¡Disfrútenlo! 

T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?

T1 - E09 Y, ¿qué te llevas de los límites?

April 1, 2019

¿Qué es poner un límite? ¿Por qué no ponemos límites? ¿Qué sucede cuando no ponemos límites? Todo esto y más hablamos en este nuevo episodio. Porque hay que aprender a Decir NO cuando no queremos algo y decir SÍ cuando lo deseamos o necesitamos. ¡Esperamos que les guste! No olviden compartirnos lo que se llevan de este episodio. 

T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?

T1 - E10 Y, ¿qué te llevas de las pérdidas?

April 11, 2019

Una pérdida se asocia con el duelo ya que una conlleva a la otra. Pero en este capítulo nos queremos enfocar en solo el aspecto de la pérdida. ¿Qué otras pérdidas se nos pueden presentar en la vida? Relaciones, creencias, estilos de vida e incluso podemos perdernos a nosotros mismos. En este capítulo hablamos de todo esto y les compartimos algunas herramientas para dejar ir. ¡Disfrútenlo! 

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